Kulit tubuh yang putih saat ini banyak menjadi dambaan orang. Tak hanya wanita, para pria pun ikut menikmati pesona kulit putih. Sehingga banyak diantara mereka berlomba-lomba mencoba semua produk pemutih yang diantaranya beberapa mengandung hal-hal berbahaya yang dapat merusak kondisi kulit. Maka dari itu, memahami cara memutihkan kulit tubuh secara alami dan cepat adalah hal yang perlu dilakukan. Sehingga kulit bisa menjadi putih tanpa perlu merasakan efek samping yang membahayakan. Mendambakan tampil cantik dengan kulit putih yang alami serta natural merupakan keinginan setiap wanita, namun mempertimbangkan resiko yang akan terjadi haruslah sangat pelru diperhatikan.

Bahan Dasar Alami Sebagai Cara Memutihkan Kulit Tubuh Secara Alami dan Cepat

Tidak perlu la ... Read more »

Menjaga kulit tetap sehat bisa melalui berbagai cara, salah satunya adalah mengonsumsi bahan makanan yang menyehatkan kulit. Terdapat berbagai jenis makanan yang diketahui sangat baik pengaruhnya bagi kulit, termasuk kacang-kacangan, buah-buahan dan sayuran hijau.

Kacang-kacangan kaya akan vitamin A, Vitamin E dan asam lemak omega-3. Kacang-kacangan merupakan sumber yang kaya nutrisi penting untuk kulit anda karena bekerja melindungi kulit dengan membentuk membran kaya cairan pada kulit. Rutin mengonsumsi kacang-kacangan akan menjadikan kulit tetap lembab dan fleksibel sehingga datangnya keriput bisa diperlambat.

Buah-buahan adalah sumber alami yang kaya akan antioksidan, vitamin, serat, dan mineral untuk menjaga kulit anda tetap mulus. Sayuran berdaun hijau merupakan sumber yang baik b ... Read more »

Bagi Anda yang sedang menjalani masa kehamilan muda atau trimester pertama sangat baik untuk membaca artikel ini sebagai pengetahuan dalam merawat dan memberikan yang terbaik untuk kehamilan Anda. Pada masa kehamilan tidak diperkenankan untuk sembarangan dalam memilih buah. Apel, Anggur, dan Stroberi termasuk buah yang sangat bagus untuk dikonsumsi pada masa hamil muda. Tapi tahukah Anda bahwa buah Delima, Nanas, maupun Durian termasuk makanan penyebab keguguran sehingga harus dihindari?

Kehamilan harus dijaga sebaik mungkin sehingga sang Ibu dapat bersalin dengan lancar dan bayinya terlahir dengan sehat tanpa kurang suatu apapun. Selain harus mengurangi aktivitas keseharian dengan tidak bekerja terlalu keras dan mengangkat beban terlalu berat salah satunya, konsumsi makanan juga harus diperhatikan. Ada berbagai m ... Read more »

Masa kehamilan merupakan masa-masa paling membahagiakan bagi orang tua terutama bagi seorang Ibu. Masa menunggu kehadiran buah cinta yang sudah lama dinanti-nanti menjadi suatu kegiatan paling mengharukan yang tidak pernah memberikan rasa bosan bagi seorang Ibu.

Berbagai cara dilakukan oleh seorang Ibu agar janin yang ada di kandungannya tumbuh dengan sehat dan sempurna dengan cara menjaga kesehatan, mengurangi tingkat stress serta menjaga pola makan. Kebutuhan akan serat yang tinggi mengharuskan seorang Ibu untuk rajin mengkonsumsi buah dan sayur agar janin yang ada dikandungan dapat berkembang dengan baik.

Tidak semua buah-buahan dapat memberikan dampak yang baik bagi kandungan seorang Ibu, ada beberapa buah yang dianjurkan untuk dikonsumsi oleh Ibu hamil. 5 macam anjuran buah untu ... Read more »

Bagi orang-orang yang sudah terbiasa dengan program penurunan berat badan, buah menjadi menu wajib dalam daftar makanan sehat mereka. Tetapi, tahukah jika beberapa buah ternyata bisa mempercepat program penurunan berat badan anda? Beberapa buah ada yang memiliki kandungan serat dan pectin yang jauh lebih tinggi jumlahnya dibanding buah-buahan lain. Serat dan pectin ini merupakan zat yang efektif bisa membakar lemak di dalam tubuh secara alami sehingga bisa meningkatkan metabolisme tubuh.

Beberapa buah sangat rendah kandungan gulanya dibandingkan buah yang lain. Jadi, di sini berarti masing-masing buah memiliki kandungan yang beragam. Artikel ini akan mengulas buah buahan untuk diet cepat yang lebih baik dikonsumsi dari buah lain. Berikut ini daftarnya :

Buah Apel (52 Kkal, ... Read more »

Pada dasarnya, buah merupakan makanan yang memiliki banyak kandungan vitamin C sehingga bagus untuk menjaga kesehatan gigi dan gusi serta membantu dalam proses penyembuhan luka. Menggunakan buah untuk diet bisa lebih maksimal dengan mengkonsumsi lemon, kiwi, nanas, melon, dan stroberi karena bisa menangkal terjadinya infeksi serta menjaga fungsi kulit dan mata menjadi lebih baik.

Buah Apel

Apel sangat bagus dikonsumsi saat menjalani diet. Hal ini dikarenakan apel memiliki banyak kandungan serat larut dan antioksidan seperti vitamin C.

Serat yang terkandung dalam apel berfungsi untuk mengelola kadar kolesterol dalam tubuh dan juga bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh sehingga bisa membantu tubuh dalam memerangi munculnya penyakit da ... Read more »

Diabetes merupakan sebuah penyakit metabolik, dimana penderitanya memiliki kadar gula yang cukup tinggi yang disebabkan karena produksi insulin yang kurang memadai atau karena sel-sel dalam tubuh tidak respon terhadap insulin, atau bisa juga karena gabungan kedua faktor tersebut, yang mengakibatkan penderita sering buang air kecil, sering merasa lapar dan juga haus.

Ketika seseorang mengalami gangguan diabetes, maka ia akan menemukan berbagai masalah pada makanan maupun minuman yang dikonsumsinya. Ia harus cermat dan selektif dalam memilih setiap jenis makanan dan buah-buahan yang nantinya akan membantu menstabilkan kembali gula darahnya, atau setidaknya tidak menambah kadar gula darah dalam tubuhnya.

Makan makanan yang sehat adalah cara yang efektif untuk menjaga kadar glukosa darah ... Read more »

Banyak orang yang keliru bahwa penderita diabetes harus menghindari mengkonsumsi buah-buahan. Sebaliknya, buah menyediakan vitamin penting, mineral, serat dan fitokimia yang penting bagi kesehatan semua orang, termasuk penderita diabetes. Meskipun demikian penderita diabetes harus sangat berhati-hati dalam mengkonsumsi buah-buahan. Secara khusus, penderita diabetes perlu mengetahui peringkat dari buah-buahan yang mereka pilih pada indeks glikemik. Indeks glikemik merupakan ukuran seberapa cepat makanan yang mengandung karbohidrat diubah menjadi glukosa darah. Sebuah glikemik peringkat indeks di bawah 50 adalah optimal bagi penderita diabetes.

Berikut adalah 7 Buah Terbaik untuk Penderita Diabetes :

Apel

... Read more »

Resep dan Cara Membuat Puree Buah untuk Bayi Usia 8 Bulan, Halo bunda dan sista semua, apakabar kalian semua, kembali kali ini bertemu lagi dengan admin yang saat ini akan berbagi informasi yang akan sangat bermanfaat bagi sista dan bunda semua.

Bahan:

• 1 buah apel
• 1 buah pir
• 100 g pepaya
• 100 ml air jeruk manis
• 150 ml air matang

Cara membuat:

1. Kupas buah apel, pir, dan pepaya.
2. Cuci bersih masing-masing buah, buang bijinya, potong dadu kecil.
3. ... Read more »

Pada perkembangan usia 7 bulan, bayi anda sudah dapat mengembangankan gerakan-gerakan ringan, seperti menggerakan badan untuk meraih benda-benda yang didekatkan kepadanya. Selain itu perubahan secara fisik ditandai dengan adanya pertumbuhan gigi (meskipun tidak menutup kemungkinan bayi anda tumbuh gigi pada usia lebih awal atau tertinggal), pertumbuhan yang semakin pesat diusia 7 bulan membuat anda berhati-hati agar perkembangan bayi anda tidak terganggu, termasuk dengan menjauhkan benda-benda yang berbahaya di dekat bayi anda. Hal yang tak kalah penting adalah pada usia 7 bulan bayi anda sudah mendapatkan MPASI, makanan bayi pendamping Asi yang tepat akan memberikan nutrisi yang dibutuhkan sesuai masa perkembangan bayi anda.

Nutrisi yang Dibutuhkan Usia Bayi 7 Bulan

... Read more »