Buah-buahan sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh kita secara keseluruhan. Ingat, jus segar yang Anda buat sendiri di rumah lebih bergizi jika dibandingkan dengan kandungan nutrisi yang ditemukan dalam jus kemasan. Selain ditemukan bahan pengawet, rasa jus kemasan bahkan tidak sesegar jus buah yang baru dibuat. Namun, Anda tidak boleh menambahkan air atau gula pada jus buah Anda. Hal itu dapat menghilangkan manfaat gizi dari jus buah. Berikut adalah beberapa jenis jus buah dan manfaatnya bagi tubuh, seperti dilansir Boldsky.

1. Jus apel

Jus apel kaya akan vitamin B dan C. Jus ini juga kaya akan mineral seperti kalsium, fosfor, magnesium, dan potasium. Jus apel membantu menyembuhkan gejala rematik, serta menenangkan, ... Read more »

Kandungan karbohidrat dan vitamin yang sarat memberikan banyak manfaat wortel untuk kulit, rambut, dan kesehatan.

Wortel adalah sayuran dengan warna oranye terang. Bagian yang paling sering dimakan adalah umbinya, yang menyimpan banyak nutrisi penting untuk tubuh. Manfaat wortel yang paling dikenal adalah untuk memelhara mata agar tetap jernih dan mampu memperkuat daya penglihatan. Masyarakat mengetahui khasiat tersebut karena pada wortel terkandung vitamin A yang tinggi.

Sebenarnya, masih terdapat banyak manfaat wortel, seperti merawat kulit tubuh agar selalu bersih, menjaga kesehatan saluran cerna berkat kandungan serat yang mampu menaikkan feses hingga 25% sehingga masalah semacam sembelit dapat teratasi, dan masih ban ... Read more »

Tidak perlu menguras kantong untuk memiliki kecantikan alami. Ada cara sederhana, dan hanya butuh biaya murah untuk mempercantik diri tanpa terekspos bahan-bahan kimiawi.

Tak perlu jauh-jauh, buah-buahan segar dari dapur bisa membantu Anda merawat kecantikan kulit. Selain bervitamin, nutrisi yang terkandung dalam buah juga bermanfaat untuk kesehatan kulit. Ingin mencoba?

Berikut buah-buahan yang bermanfaat mempercantik diri, seperti dikutip dari laman Times of India:

Pisang:

Kaya kalium dan vitamin A, C dan E, pisang ideal untuk kulit dan rambut. Tiga kandungan vitamin pada buah kuning ini membantu mengembalikan rambut kusam dan rusak. Sementara vitamin A bisa dimanfaatkan sebagai minyak al ... Read more »

Buah-buahan mempunyai manfaat untuk kecantikan seperti melembabkan kulit, memutihkan kulit, mengencangkan kulit, mnghilangkan jerawat dan masih banyak lagi manfaat-manfaat lainnya dari buah-buahan ini.

Buah-buahan tidak hanya dapat kita manfaatkan untuk di konsumsi sehari-hari, tetapi juga dapat kita manfaatkan untuk penobatan dan perawatan kecantikan. Bagi yang rutin mengkonsumsi buah-buahan setiap hari dapat bermanfaat untuk meningkatkan kesehatan seperti jantung, kanker, diabetes, kolesterol, tekanan darah tinggi dan masih banyak lagi manfaat yang lainnya. Selain itu, buah-buahan dapat bermanfaat untuk kecantikan seperti melembabkan kulit, memutihkan kulit, mengencangkan kulit, mnghilangkan jerawat dan masih banyak lagi manfaat-manfaat lainnya dari buah-buahan ini.

... Read more »

Buah tin atau dalam bahasa latin disebut juga Ficus carica merupakan sejenis buah yang berasal dari Asia Barat yang sangat terkenal dalam dunia Islam. Hal ini dikarenakan buah tin disebut oleh Allah SWT dalam firman Allah SWT dalam Alquran pada surat At-tin yaitu surat ke 95. Buah tin juga merupakan salah satu buah kesukaan Rasululah SAW. Diriwayatkan dari Abu Zar r.a.bahwa pada suatu hari,Rasulullah mendapatkan hadiah satu bekas buah tin, kemudian Nabi Muhammad SAW mengajak sahabat- sahabat untuk makan dan Nabi pun juga ikut makan seraya berkata "Kalau aku perkataan tentang buah yang diturunkan dari syurga,niscaya aku katakan inilah kerana buah- buahan syurga tidak berbiji.Oleh karena itu, makanlah buah ini. Sesungguhnya buah ini menghentikan penyakit buasir dan menyehatkan badan."

Dari sabda Rasulullah SAW terse ... Read more »

Diperkampungan seperti ditempat saya pohon sirsak sering kali dipandang sebelah mata.Mungkin karena sudah terbiasa mengkonsumsi buah yang rasanya segar ini.Tanpa disadari dibalik kesegaran rasanya buah sirsak memiliki banyak manfaat untuk kesehatan terutama pada daunnya yang sangat jarang orang mengetahuinya.

Tanaman pohon sirsak berasal dari hutan Amerika Selatan,Afrika dan Asia Tenggara.Tanaman ini berdaun hijau setiap bagian dari tanaman ini ssangat berguna karena memiliki sifat obat.Buah sirsak memiliki aroma tajam dengan rasa manis dan sedikit asam segar. Saat ini daun sirsak mendapatkan perhatian khusus dari banyak kalangan karena sifat ampuh yang dimilikinya mampu membunuh sel kanker secara alami.Terlepas dari sifat anti kanker,buah sirsak memeiliki beberapa manfaat kesehatan lainnya. Daun sirsak mer ... Read more »

Sirsak merupakan salah satu buah yang menjadi favorit bagi sebagian orang.

Buah ini memiliki rasa yang sangat enak jika dikonsumsi. Rasa yang ada di buah ini adalah rasa manis yang terkadang bercampur dengan rasa asam. Tentunya rasa seperti ini yang dapat membuat seseorang jatuh hati pada buah ini. Sayangnya buah sirsak tidak dapat ditemukan setiap waktu, walaupun buah ini tetap dijual di supermarket saat sedang tidak musim. Tetapi jika buah ini sedang musim, banyak sekali penjual yang menjual buah ini. Musim buah sirsak biasanya jatuh pada bulan Januari-Desember. Pada musim inilah anda dapat menemukan banyak pedagang yang menjual buah sirsak.

Sebuah buah pasti memiliki beberapa bentuk fisik yang membuatnya berbeda dengan buah lainnya. Salah satunya adalah buah sirsak ... Read more »

Buah dengan bentuk kecil berwarna merah ini ternyata memiliki banyak manfaat bagi tubuh, baik itu untuk mengatasi penyakit dan juga meningkatkan Libido bagi pasangan suami istri.

Buah Ceri walaupun kecil ternyata memiliki banyak khasiat, oleh karena itu kali ini Polahidupsehat ingin menyajikan pada Anda apa saja manfaat dari Buah Ceri.

Mengatasi Asam Urat

Seperti yang telah saya sampaikan di atas, Ceri juga dapat bermanfaat untuk mengatasi asam urat, hal ini karena adanya kadar kimia berupa anthocyanin yang ampuh dalam mengurangi peradangan sehingga bisa digunakna untuk mengurangi nyeri sendi, efek dari osteoarthritis dan rheumatoid arthritis.

... Read more »

Semangka sangat disarankan untuk di konsumsi, karena buah semangka memiliki banyak sekali kandungan nutrisi yang sangat baik dan dibutuhkan oleh ibu haml. Di dalam kandungan buah semangka terdapat beberapa kandungan nutrisi yang sangat penting yaotu seperti vitamin A, vitamin B6, vitamin C, magnesium dan kalium. Selain itu juga mengandung serat alami yang sangat tinggi, serat inilah yang merupakan salah satu solusi pada masalah-masalah awal kehamilan.

Bagi anda yang baru pertama merasakan hamil, pasti anda akan sering menanyakan hal seputar kehamilan kepada orang tua, teman, saudara dan dokter yang biasa menangani anda. Terkadang mungkin dapat membuat anda merasa bingung karena ada yang bilang tidak boleh dan ada juga yang membolehkan dalam hal mengkonsumsi suatu makanan. Tetapi alangkah lebih baiknya a ... Read more »

Secara sekilas pohon pinang memiliki bentuk yang sama dengan pohon kelapa namun bila diperhatikan dengan seksama terlihat sangat berbeda. Pinang adalah sebuah tumbuhan sejenis palma, mempunyai batang yang tinggi hingga dapat mencapai ketinggian 25m batangnya berbentuk langsing dan lurus ke atas.

Daunnya berada di atas pangkal batang mirip dengan pohon kelapa namun menjadi beda tangkai daunnya lebih pendek dari kelapa dan memiliki daun yang berbeda dari kelapa tentunya. Selain itu pohon ini juga mempunyai buah. Buah pindah tumbuh  mirip dengan kelapa buah ini akan muncul di atas pohon dengan akar-akar mirip dengan buah kelapa namun ukuran buah pinang lebih kecil dari buah kelapa. Pohon ini dapat tumbuh di lingkungan tropis.

Contohnya Pohon ini sangat terkenal jika pada tanggal 17 ... Read more »